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1.維持固定的作息
起床、上班、下班時間，跟原本在公司上班時一樣
2.劃分明確的工作地點
環境會養成情緒反應的習慣
劃分一個明確的工作地點，你走到那個地點，你就會有那種工作的情緒跟精神
避免在臥室裡工作
3.規劃不被打擾的環境
與家人協調，自己在工作時不要來打擾，因為人在工作中被打擾，效率會變低
遠離手機、電視、冰箱、床
4.建立一個明確的工作儀式
養成一套工作儀式的習慣，讓自己的工作更有儀式感，能夠幫助你更快的進入當天的工作情緒裡面
5.設定目標，不要分心
當你有一個工作目標的時候，你比較能夠聚焦在工作上面
以上內容，是我學到的知識，分享給大家~
在這裡，我會用最真實的方式，把我學習到、覺得優質的知識分享出去，希望能幫助到有需要的人。
想和我一起學習也可以從這些地方找到我~
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