高效習慣1：追求清晰度
1.問自己下面這些問題
「你自己現在是個什麼樣的人？」
「未來你想要成為什麼樣的自己？」
「無論是工作或生活中，哪些事情對你來講是真的有意義的？」
「你要成為什麼樣的自己？」
…
反覆問自己這些問題，讓答案越來越清晰
2.有意識的引導自己往更好的未來去
馬上開始練習：
定義對自己真正有意義的事情，每週檢視一次
高效習慣2：維持活力
（在身體上、心智上、情緒上維持精力）
身體上：多吃有益健康的食物、充足的睡眠
心智上：多培養正面思考的能力
情緒上：有意識地去檢視自己當下的情緒
小心不要將上一個場景的負向情緒帶到下一個場景
馬上開始練習：
練習主動去發掘自己何時緊張，何時情緒有受上一個事件影響。每次轉換前問自己要帶入什麼情緒
高效習慣3：提升必要性
從優秀突破到卓越需要3個條件：
1.做擅長的事
2.做能夠獲利的事
3.做有熱情的事
馬上開始練習：
找出支持你做目前工作、生活最重要的支柱是什麼？通常可能是家人，或想改變生活的渴望
高效習慣4：擴充生產力
1.凡事都從目標開始
2.沒有活力，沒有生產力
3.專注才能提高生產力
4.多工跟分心都是生產力的死敵
5.要聚焦去做高效的事
6.適時的休息才能重新填補生產力
馬上開始練習：
分析自己做的事情，哪些是真的高品質產出。把每天（每週）的時間60%花在那上面，把40%才是去做其他的事
高效習慣5：累積影響力
1.協助周圍的人成長
2.練習感謝他人的幫助
馬上開始練習：
PUSH一個信任你的人（團隊）去成長。或是成為他們的榜樣
高效習慣6：展現勇氣
1.忠於自我、勇於說不
2.拋開恐懼
馬上開始練習：
扭轉對「困難」、「恐懼」的定義。把它們視為對你是有利的事，而不是會拖累你的事
以上內容，是我學到的知識，分享給大家~
在這裡，我會用最真實的方式，把我學習到、覺得優質的知識分享出去，希望能幫助到有需要的人。
想和我一起學習也可以從這些地方找到我~
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