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1.「以終為始」
找出目標
2.「投注注意力」
每天早晚寫下目標
3.「找到數字」
紀錄下一天的時間使用（大、小事都要）
知道與寫下來是不同的兩件事
4.「分配3種時間」
（1）重要（提高這部分）
（2）雜事（找一個時段做）
（3）娛樂（不用太多，能平衡生活就好）
5.「把時間給誰」
把時間給自己（提高）
把時間給別人（降低）
別人把時間給你（付費學習，利用別人的腦袋）
6.「六大面向」
（1）紀律
（2）信念
（3）目標
（4）能量
（5）行動
（6）情緒
一次改一個
想和我一起學習也可以從這些地方找到我~
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