你有以下這些困擾嗎?
學校老師上課時講的內容，明明當下聽懂了，回家也有複習
但為什麼到了考試當下就想不起來了呢?
今天學到的東西怎麼過幾天就幾乎忘光了?
甚至開始覺得是不是自己的記憶力出了問題?
那到底要怎麼做才能把事情記的更久？
怎麼做？
我們要做的就是不要讓事情忘得太快
所以「複習」這件事非常重要
那可能就有人會說了
「我有複習啊，但是好像沒什麼用」
造成複習沒有用這個問題的原因
可能是你的複習方法錯誤
我們來看看下面這張「艾賓豪斯的遺忘曲線」
(圖片來源：維基百科)
我相信很多人都聽過它
但，你真的會用嗎?
根據上圖，我們先看紅線
過了1天之後，記憶將所剩一半
再過1天，記憶大概剩下20幾%
再來看那些綠色（有複習）
他們是不是坡度越來越緩了
第1次學習過後的每一次複習，它都會把遺忘的速度減緩
而越多次複習，記憶時間就會越來越長久
但也不是說隨便找一個時間複習就好
因為網路上有非常多對於複習時間的說法，很多都大同小異
所以我拿我自己做過、覺得有用的方法來說明
以下講的是我自己真實使用過的
可能不一定適合每一個人
這邊放個我自己讀書時常常用的表格
因為那時每天都有新內容需要背記，所以為了讓順序不會錯亂
我用了下面這個表格來記錄（如下圖）
我認為最佳的複習時間是
第1次讀完後的1小時（1）、隔天（2）、第1次後4天（5）、第3次後1週（12）
上方、左方都是天數，第1天、第2天...以此類推
假設今天是第5天（上方橫列對下來）
我要讀當天的東西加上複習第1、4天的內容
再假設今天是第8天
我要讀當天的東西加上複習第4、7天的內容
大家可以試試看這個方法
看看自己對事情的記憶時間有沒有更長久
用這個表格紀錄
不但可以一目瞭然當天需要讀的內容，也非常方便繪製
下面幫大家做個總結：
1.記憶是可以逐漸增強的
2.學習過後需要騰出時間做複習
3.複習次數越多，越能延長記憶時間
以上內容，是我學到的知識，分享給大家~
在這裡，我會用最真實的方式，把我學習到、覺得優質的知識分享出去，希望能幫助到有需要的人。
想和我一起學習也可以從這些地方找到我~
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